(Verbund-) Erfahrener Stratege im Vertrieb und Einkauf , 54 Jahre,…

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TOPIC: 7 Mind Meditations-App

7 Mind Meditations-App 08 Dez 2016 14:16 #276

  • Michael Steinkühler
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Hallo Zusammen.

Für alle, die eine Möglichkeit suchen,am Tag einmal für 10 Minuten effektiv abzuschalten , empfehle ich die Smartphone - App "7Mind" zur verbalen/akustischen Anleitung und Unterstützung einer täglichen Meditation von 7-10 Minuten.

Habe mir schon zuvor Literatur besorgt, da ich über Autogenes Training oder Kurzmeditation zum Abschalten im Alltagsstress viel gehört hatte.

Hier gibt es jedoch z.T. Ratschläge/Verhaltensregeln, die im Alltag nicht immer einzuhalten sind (z.B. zur gleichen Zeit , am besten am gleichen Ort , akustisch total abgeschottet von der Umwelt, etc. ....).
Zum anderen muss man sich natürlich zunächst einmal oft durch zig Seiten lesen, bevor man "zum Punkt kommt".

Mit dieser App beginnen Sie sofort, haben die akustische Anleitung und steigen sofort in Ihre erste Kurzmeditation ein.


Sehr praxisnah und einfach sowie überall mit Smartphone und Ohrsteckern zu handhaben.

Viele Grüße
Steinkühler Unternehmensberatung
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Last Edit: 08 Dez 2016 14:23 by Michael Steinkühler.
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